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练瑜伽是会上瘾的

跳转到指定楼层回复数:57  |  浏览数:1841
楼主
发表于 2017-07-11 17:40
只看该作者
之前因为长时间坐办公室,导致腰疼,找推拿的和按摩的都没有用,后来忘了听谁说,外力毕竟是外力,要从自己的身体自己去调节才行。一直想练瑜伽,但总觉得没有时间,工作还经常加班。但是,所有这些其实都是自己给自己的借口和理由,实在疼的不行了去找领导请假,领导很痛快的同意了中午可以早走十分钟,这样正好赶上上课时间。利用中午时间练习,还可以在瑜伽教室做休憩术休息一会。一转眼三个月过去了,我的季卡也到期了。腰痛得到了缓解。虽然练习的过程中有点遭罪,但是每次练完都会很清爽。现在忽然停下来还有点不习惯。看看最近再找机会去练习练习。



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沙发
发表于 2017-07-11 17:56
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越来越喜欢的呢
板凳
发表于 2017-07-11 18:45
只看该作者
瑜伽很不错的,可以缓解自身的疲劳可以改善体质
4#
发表于 2017-07-11 19:16
只看该作者
瑜伽我也想练,可我知道自己练不了
5#
发表于 2017-07-11 22:59
只看该作者
瑜伽坚持是不错的
个性签名
6#
发表于 2017-07-11 23:22
只看该作者
瑜伽真的能缓解腰痛么?
7#
发表于 2017-07-12 05:31
只看该作者
瑜伽我也想练过,就怕自己坚持不下来
8#
发表于 2017-07-12 05:52
只看该作者
我都没试过
9#
发表于 2017-07-12 08:53
只看该作者
我没有练习过这个耶。
10#
发表于 2017-07-12 10:13
只看该作者
回复 #有城

可以尝试,挺好的
11#
发表于 2017-07-12 10:16
只看该作者
回复 #天使宝贝娃

可以尝试的
12#
发表于 2017-07-12 10:19
只看该作者
回复 #xuanxuan0426

我是参加的挑战,挑战了三个月,成功了。有个东西激励着就好很多
13#
发表于 2017-07-12 10:21
只看该作者
回复 #鸭丫0815

可以的,我就是例子。
找专业一点的老师指导,一开始不要自己练,自己练很多地方不注意,反而会伤身体。
等以后学的多了就可以自己练了
14#
发表于 2017-07-12 10:24
只看该作者
回复 5# 晓之风铃

贵在坚持
15#
发表于 2017-07-12 10:25
只看该作者
回复 4# 冰钰愛玥

只要不是受过伤,都是可以练的

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